2009-06

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ダイエット

ダイエットと言えば聞こえは良いけど私の場合は減量ね・・・(笑)

腎臓内科で腎臓への負担を減らす為にも体重を落とすように言われたあの日から今日で10日・・
一週間で1.8キロ、10日の今日で2.5キロ減・・・
特に無理なダイエットをしてないわりにはまぁ~中々順調に行ってるかな・・・

今回はどんな感じで体重を落としたかと言えばただ単に食事の時間を変えて間食を控えて、
夜食を止めただけ・・・
今までは晩御飯の時間が6時台で早かったので、
どうしても12時近くになるとお腹が空いてつい何かを食べてしまってたけど、
晩御飯の時間を8時位に遅らせてその代わり夜食を食べないようにしたの。
間食はキャンディーを舐める位で我慢してるの・・・

でも・・そろそろ甘えが出て来てつい何かを食べたくなって来てしまう・・

そんな私の気持ちを知ってか知らずか一枚のはがきが届いたよ!

                090619_223707.jpg

                   いやぁ~ん!!何これ?
             牛サイコロステーキ&牛バラカルビの無料進呈だって・・・
                   無料と期間限定という言葉に弱い私・・・
                   誘惑に負けそうだったけど・・・
                     頑張って我慢したよ。

      そんな私に下の子が「これだったらカロリー低そうだから」ってお土産をくれたよ♪
               「うぅぅ・・・・やっぱりこの子は優しい!!」

               090620_092333.jpg
 
                 アセロラ&ナタデココのジュレ
               しかも・・コエンザイムQ10配合だって・・・
             このジュレは甘酸っぱくてとても美味しかったよ!
            
           カロリー控えめの美味しいデザートを食べて一息入れた事だし、
              この調子で後一頑張りして目標体重まで頑張ろう!!





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MLダックスと海外旅行が大好きな主婦です。
画像は私のHNにもなってるシェーデッドクリームの未来(みく)です。

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